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Base de connaissance sur l'Aïkido

Variation 4 muna dori kokyu nage 

Cet exercice est rendu plus facile si vous tournez vos anches en gardant et guidant le moment de torsion de votre partenaire.

Dès que votre partenaire essaye de tordre votre revers, contrôlez son coude vers l'extérieur et faites une projection Kokyu-nage.