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Base de connaissance sur l'Aïkido

Variation katate dori ikkyo omote et ura 

omote wasa
Ura-Wasa :
Exercice de base 
Pour cet exercice, il est primordial d'aligner vos orteils et de planter votre adversaire dans un mouvement circulaire. 
Katate-dori Dai-Ikkyo Omote Wasa 

Lorsque votre poignet est saisit, assurez-vous d'écarter vos doigts et charger les avec votre énergie, comme si elle rayonnait. Lorsque vous allez déséquilibrer votre adversaire, feignez une frappe vers son visage. Il est primordial de déplacer votre main saisie sur le côté de votre adversaire et bien dans l'alignement de vos pieds. C'est une erreur que de déplacer votre pied vers l'arrière en étant face à votre adversaire. 

Ecartez complètement vos doigts, abaissez votre coude et lancer la contre-attaque en direction du visage de votre adversaire.
Déséquilibrez votre partenaire sur le côté de telle façon que sa main gauche ne puisse vous atteindre. Cette remarque est valable également pour Muna-Dori.
Info sur l'Atemi
Mauvais exemple : Il est impossible de contrer l'action de saisie sans déséquilibrer votre partenaire sur le côté. Vous vous retrouverez dans une position très vulnérable.