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Base de connaissance sur l'Aïkido

Variation 4 katate dori kokyu nage

Dans cette technique de kokyo-nage vous faites un pas sur le côté de votre partenaire et vous le projetez dans la direction qui est face à lui.



Tournez la paume de la main de votre partenaire et étendez son bras vers l'avant, projetez le poussant sur le bras tout en utilisant la respiration abdominale.