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Base de connaissance sur l'Aïkido

Exercice rigoureux 2 katate dori kokyu nage

Variation (1) Exercice "rigoureux" 

Il s'agit d'une version de Kokyu-nage. Cette méthode est dangereuse car vous pouvez facilement casser un bras ou vous faire une entorse à la cheville. 

Remarque sur les exercices "rigoureux"  


Cette méthode d'entrainement est ancienne mais est peu utilisée de nos jours. Elle est physique et il est important de la pratiquer en respectant certaines règles. Il faut faire preuve de mesure lors son exécution du fait du risque de blessure. 

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