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Base de connaissance sur l'Aïkido
Katate-Dori Shiho-Nage Omote
Katate-Dori Shio-Nage Omote Wasa 

Saisie d'une main et projection aux quatre cotés. 


Omote Wasa : Ecartez les doigts de la main saisie et envoyez votre énergie par l'extrémité de vos doigts. Glissez sur le coté de votre partenaire en posture oblique et adoptez une posture commune. Saisissez le poignet de votre partenaire, en balançant les deux bras jusqu'au sommet des épaules et tournez votre corps au moment de la coupe de haut en bas.  


Il est risqué de passer sous le bras de votre adversaire et de relever vos bras dans le mouvement de coupe si vous n'êtes pas aligné avec le centre de votre corps. Un pivot inadapté de votre corps est également dangereux car vous pouvez casser le bras de votre partenaire. 
Relevez les bras bien dans l'alignement de votre corps.
Faites une coupe bien droite.
Mauvais exemples. Passer sous le bras du partenaire est incorrect.