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Base de connaissance sur l'Aïkido

Jyuji-garami or Ayadori

Projection croisée 

Lorsque votre revers de veste est saisi 


Initiez une frappe avec votre main gauche, effectuez ensuite un croisement des bras en contrôlant la main qui pare, jusqu'à ce que les coudes se touchent, étendez ensuite vos deux mains et propulsez votre partenaire vers le matelas.