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Base de connaissance sur l'Aïkido

Kamae E Hito E mi

La positon de base en Aïkido est représenté sur la figure 1. Dans cette position, les mouvements en avant, arrière, droite ou gauche sont possibles. Les vues suivantes illustrent les deux mouvements possibles en avant, à gauche et à droite. 

La rotation des hanches détermine le mouvement des pieds.  
Les mouvements de la tête déterminent les mouvements des deux mains. 


Dans tous les cas, les hanches bougent avant les pieds. Ne vous attardez pas sur le fait de simplement bouger les pieds. Un bon exercice consiste à tourner les hanches pour esquiver une pique d'un adversaire. 
Hito E Me
Mouvement classique à partir de Kamae