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Base de connaissance sur l'Aïkido

Kokyu Ho debout

Bonne posture.
Faites un pas vers votre adversaire. 
" Abaissez votre épaule, articulations, anches et esprit" 

Kuden : Secrets de l'enseignement du Fondateur. 

Avec le poignet saisit qui reste au centre de votre déplacement, vous allez vous retrouver en position pour faire un pivot en avant. Avant la projection, faites un pas vers l'arrière de votre partenaire. Une contraction ou de la nervosité autour de la saisie donnera de mauvaises sensations pour cet exercice. 
Si vous êtes focalisé et stressé sur la main saisie, votre épaule va se raidir et vous deviendrez immobile.