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Base de connaissance sur l'Aïkido

Happo giri au ken

Cet exercice au ken présente les mouvements de coupe dans les quatre directions, suivi par les mouvements de coupe dans les huit directions. Ce sont les mouvements de base de l’Aikido. Happo-giri est caractérisé par des rotations avec un angle de 270 degrés. Si vous pratiquez suffisamment Happo-giri, vous pourrez positionner votre corps instantanément dans n'importe quelle direction. L’étude de cet exercice doit porter sur la relation entre les mouvements du corps et ceux des pieds. 

Ce qui suit sont les séquences de Happo-giri avec les séquences clés : 


1. Initier la frappe de front. 

2. Sans déplacer la pointe du sabre et la position de vos pieds, tournez vos hanches, relever le sabre et coupez vers l’arrière. 

3. Tournez votre corps à 270 degrés vers la droite en coupant vers le côté gauche. 

4. Coupez vers l’arrière de la même façon qu’au #2. 

5. Tournez votre corps de 7/8 vers la droite et coupez vers le bas. 
6. Coupez vers l’arrière. 

7. Tournez votre corps de 270 degrés pour effectuer la coupe. 

8. Coupez vers l’arrière.